廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位，促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人，都相當讚許我們的埋線技術，口碑極好！
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱，皮膚有傷口，懷孕、蟹足腫病人，必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣和中醫診所位置：
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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奉旨乞討，高高在上的蹭飯 現在的綜藝節目，越來越挑戰觀眾的底線，而節目組似乎對此是樂此不疲，願意一而再再而三的被罵，即使被罵也好過被人遺忘 最近，網絡上一片罵聲的綜藝節目，《親愛的，來吃飯》首當其衝 節目的設定是這樣的，明星分為兩隊，隨即去敲門，找普通人家蹭飯吃 在做飯吃飯的過程中聊天以挖掘更多普通人背後的溫情故事，傳播人間的溫暖 而這部綜藝中的明星們似乎並不是那麼做的 與其說是挖掘普通人背後的溫情故事，不如說是挖掘明星背後那不為人知的心理更合適 比如，王祖藍和范湉湉，隨便找了一棟居民樓按門鈴 接通以後，開口就是：我是王祖藍，我是范湉湉，想來你家吃飯行嗎？我們是東方衛視的節目 ... 第一步自報家門，就透漏著一種以勢壓人的氣魄，那種氣勢就透漏著一種高高在上的態度，儼然一副聖人降臨凡間，再等待眾位凡人趕緊把禮物獻上的樣子 對方回答：「家裡沒人」想想也能明白，你哪個衛視和我關係嗎？你是誰我不知道為什麼你要來我家吃飯我就答應呢？誰願意給一個陌生人開門呢 結果王祖藍在旁邊來了一句：「家裡沒人，那你呢？」 ... 這句話是無心之言還是刻意的調侃，我們不得而知，不過這麼說話不太禮貌吧 而有人在下樓出單元門的時候，並沒有看這兩個人，而是面無表情通過的時候，兩位明星立刻擺出來一副難以置信的表情 王祖藍甚至在門口當場表演起了居民的舉動，特別沒有禮貌，而范湉湉則在一旁面無表情 ... 而當兩人四處碰壁的時候，看到了白天看到的表演魔術的那個魔術師 兩人好像抓住了最後一顆稻草一樣，趕緊上前搭話 簡單的交流了一兩句以後，兩人竟然不約而同的不理正在收拾道具的魔術師，而是趕緊跑到車旁邊敲車門 這是屬於開始的「走流程」嗎？ 當男子說要問老婆的時候，兩人趕緊放棄男子，直奔「有話語權」的老婆，而范湉湉還和王祖藍說著，他做不了主 ... 拜託，正常的人家要帶兩個完全陌生的人回家都得商量商量的吧 在得知男主人做不了主以後兩人更是直接越過男主人，去敲了車上女主人的車門 其實按照我們小老百姓的習慣，提出一個請求之後，別人說要商量一下，應該是讓別人兩個人商量吧，而不是你直接去問另外一個主人吧？ 一副有奶就是娘的嘴臉，真的是讓人都看不下去了 在車上得知男子靠著魔術接商演，婚禮表演來掙錢的時候，范湉湉更是直接吐槽：怎麼辦，賺不到什麼錢的，很不穩定的 ... 這句話讓前面的男主人真的是尷尬萬分，如果是我的話，我此刻心裡肯定在暗暗的想一個問題「我腦子當時肯定是進水了，才和這兩個人說話的」 而女主人只能是用尷尬的笑容掩飾過去 到了家裡，范湉湉幫女主人的媽媽一起做飯，自稱是頂級廚師的她，炒出來的番茄炒蛋散成了粉狀的 阿姨看到以後隨口說了一句：「怎麼粉噠噠的？」 范湉湉立馬露出一副不屑的表情，說因為你這鍋不是鐵鍋 ... 之後又三番五次的給魔術師妻子說，你們家的鍋不好，媽媽剛才已經投訴我了 一副在人家蹭吃蹭喝，還一副大爺的樣子，這個恬不知恥的嘴臉真的是和欠錢不還的老賴毫無分別啊 不對，兩者還是有分別的，老賴大多數不會那麼理直氣壯的欠錢不還，而明星可以理直氣壯的奚落他人 這就是兩者的分別吧 耽誤別人的工作，在人家白吃白喝，還對主人評頭論足，自我感覺的良好和尷尬的聊天，簡直不堪入目 很多人的生活真的只是普通的生活，終日奔波只為飢，毫無共情心理的明星還是不要去普通人家裡了，因為你們真的就像一個大號的嬰兒，要吃要喝還毫無根據的撒潑打滾指東指西 做人，其實最重要的還是要有共情的能力 共情能力這一概念是由人本主義的創始人羅傑斯提出的 簡單說可以理解成同感，同理心 而被稱為「情商之父」的丹尼爾，戈爾曼說，共情是情商的核心能力，也是人類天生的能力，但一直沒有受到應用的重視 其實，共情是讓人與人之間產生從情緒，認知，觀念等方面建立起來的一種「無形的連結」從而達成雙贏的局面 一般表達能力強的人，大部分是共情能力的高手 樊登讀書也是現在最火的一個節目，讀書專場也是開了一個又一個 不知道細心的你發現沒有，樊登在讀書或者專場與觀眾溝通的時候，是非常的平易近人的，更多的時候你不覺得他是在給你念書，而是一種他就是在和你簡單的聊天，聊的還都是你內心深處想說又說不出來的東西 沒有高高在上的姿態，沒有所謂的明星的架子，他就是你的一個朋友，靜靜的聽你訴說完你的苦惱，然後用朋友的方式給出自己的建議，而往往最後還會加上一句「你可以試一試這個方法，看看有沒有效果」 就是這樣一句簡單的話，讓人願意和他聊，願意告訴他自己的苦惱，而且也能得到自己想要的一個方案，給人一種醍醐灌頂的感覺 真實的樊登還經常把自己的生活中的例子拿出來和大家說，包括自己可愛的兒子，擔心自己沒有退休金的爸爸，一個從事教育工作的母親，和一群熱愛生活的同事和朋友 面對提問者的問題，樊登總是會在第一句就提出自己的想法，這個想法一般情況下都是提問者內心真實的想法 其實這就是一種共情 高知從談話中獲得理論，而普通大眾從談話中獲得情感的認同，這就是樊登能迅速發展壯大的一個原因 有人說，我也想有這樣的共情能力，但是我天生就不具備這樣的能力，怎麼辦呢？ 其實，一切都是有方法的，就像我在家吃水煮麵一樣，有時候家裡沒有蘸料了，想吃水煮麵又懶得下去買，怎麼辦呢？就會用雞蛋炸醬油來吃水煮麵是一個道理 學習共情能力，有三個小方法，你可以試一試 1 共情套路 有一個良好的共情公式，這個公式是這樣的：情感的共鳴+理解+不足之處+建議+詢問 有一個來訪者對心理諮詢師說，我媽管我管的太嚴了，放學也讓我趕緊回家，放假了也不讓我出去玩，整天在家我都快憋瘋了 心理諮詢師聽過以後，看著諮詢者說了這樣一段話： 我也感覺你媽媽把你管的有些嚴格，感覺像在坐牢一樣，自己和犯人沒有什麼區別，像你這樣的情況，我小時也是這樣過來的，你不是特例的，直到現在也有很多家長這樣對待自己的孩子。你母親管理你的方法確實有待商榷，你可以試著把你的這種感受認真的和你母親說清楚，告訴你母親你想要什麼，你不希望她那麼做的原因在哪兒，你看這樣對你將來的感覺會不會更好一點？ 這段話，雖然簡單但是卻包含了上面公式的每個部分，在有人和你訴說的時候，你可以用用這個方法來找到你的共情能力 2 理解和傾聽 其實共情能力來源於對他人的情況的把握，你對對方了解的越深，你的共情能力越容易 當宇芽被家暴的時候，很多人最開始並沒有意識到問題的嚴重性 但是當宇芽接連發出了視頻和對家暴男前妻的電話錄音，看到了宇芽被家暴的傷口，聽到那撕心裂肺的哭泣，求饒聲的時候，人們的心都碎了，都能明顯的感受到視頻中女孩兒的痛苦 其實共情就是這樣誕生的，如果別人和你講述自己的事情的時候，如果你可以用這種方式，把主角替換成自己，試著把他們的經歷變成你自己的經歷在腦海中顯示出來的時候，就可以有效提高你的共情能力 3 努力使自己有關情緒方面的詞彙變得更為豐富 這一點就要讓自己去刻意的增加了，應用字典，小說，電影或者其他的材料，以便於你能說出任意一種感情像什麼一樣 有諮詢者向諮詢師說了這樣的自己的故事 我才擁有一切，剛買的房子，剛剛開始的事業，接著就可以過一個我夢寐以求的完美的日子了，而一場突如其來的地震把一切都奪走了 諮詢師：你的經歷讓我想起了那本書《老人與海》那位老人剛抓到一條可以讓他脫離貧困的大魚，他把它栓在船上，但是鯊魚襲擊了那條船，那個老人也失去了他的一切財富 這樣的回應可能會給來訪者希望。比如，《老人與海》的結局是被擊敗的落魄老人說著他一定會和那個年輕的孩子再去釣魚的。這可能會讓來訪者體會到一種「打不敗」的人類精神。 其實，方法都是次要的，要想擁有高的共情能力，最簡單也最實用的兩個字其實就是「走心」
內容簡介
傑克．威爾許的答案是「自我覺察」。
因此，該如何自我訓練？
作者提供奇異的「祕傳人才養成法」，
幫你挖掘成功者的深層思考與行為模式……
★AI時代也是分心時代，因此你得學「深度練習」的習慣！
本書作者田口力，曾任克頓維爾的亞太地區專案經理，負責培訓高階主管，更連續4年被學員評選為「世界第一講師」。他明白指出，130年來奇異能持續成長，正是因為在員工、組織及企業文化上，淋上克頓維爾這道醬汁。
因此，作者根據自己30年開發人力與指導菁英的經驗，告訴你只會見招拆招的技能已經跟不上環境變化，只有持續進化、深度學習、及不斷磨練自己，才能在全球化世界中生存。
★奇異公司培養專業經理人，得具有以下三項能力！
一、找出自我風格，並且隨時展現。
二、發掘深層的思考模式。「技能」×「思維模式」＝結果
就算技能再強，若不懂深思考，結果的效率仍然是零。
三、具備國際視野，因應各種人事物的變動。
因此，作者田口力將克頓維爾的領導力培訓，精煉成7種能力，逐步提供具體方案，搭配圖解與實例，讓你學會超越環境變化所需的技能、思維及觀點，最後你就能具備驅使他人行動的能力。
★聚焦你的強項，就從簡報、時間管理……開始！
聚焦能力1：強化自己的強項，做好一件事！
在分心的年代，你得聚焦自己的優點與強項才能勝出。
‧簡單練習，讓你不斷認識自己。（反省結果→導出教訓→控制下次的判斷與行動）
‧運用「周哈里窗」，讓自己認識的自己，與他人認識的自己趨於一致。
聚焦能力2：練習在六十秒內，提出你的結論！
別人不見得看到你的努力，想要成功必須懂得自我表現。
‧在奇異憑藉一次簡報，就能做出人事或產品決策，其中有何訣竅？
‧「三點一平面的決定法則」，讓你提案更有說服力。
聚焦能力3：任務來臨時，得養成從高成本效益切入的習慣！
留心周遭訊息，養成自主思考的習慣，才能避免成為井底之蛙。
‧為何你不該按照重要性，完成全部工作呢？
‧用AMO公式（A是能力，M是熱情，O表示機會）檢視你的績效。
聚焦能力4：治好拖延病的關鍵是「不求100%，有70%就出手」！
遵守「守、破、離」原則，讓個人與組織加快速度，因應變化。
‧勇敢離開舒適圈，否則你無法在競爭中存活。
‧等到資訊全部蒐集完才下決策，不如一開始就放棄。
最後，作者分享奇異代代相傳的名言：「當你放棄學習時，就是公司要請你離開的時刻」，與各位讀者共勉。
※本書是《勇敢做自己》第二版。
名人推健
中國生產力中心總經理 張寶誠
ＥＭＢＡ雜誌總編輯 方素惠
作者介紹
田口力
曾任奇異（ＧＥ）公司克頓維爾管理學院的亞太地區專案經理。現任TLCO股份有限公司社長。上智大學全球教育中心兼任講師。
1960年出生於日本茨城縣。1983年早稻田大學畢業。2004年取得一橋大學MBA學位。曾在政府官方智庫、IT企業的企業内大學裡，擔任職能別與階層別研習課程、幹部培育徵選研習的企畫及講師。
2007年進入奇異，任職在世界最高水準的領導者培訓機構「克頓維爾管理學院」，成為唯一一位指導領導力培訓的日本人。擔任日本與亞太地區的經營幹部培訓計畫負責人，負責企畫、開發及實施等工作。從2010年起，連續4年被學員評選為「世界第一講師」。
2014年離開奇異，自行創業。指導奇異等日本國內外企業的主管，進行「真正的領導力研習」。
譯者簡介
侯詠馨
輔仁大學日本語文學系畢業。誤打誤撞走上譯者之路，才發現這是自己追求的人生。喜歡透過翻譯看見不同的世界。現為專職譯者。譯作有《破冰、突破心防的回話模式》、《反人脈學》、《麥肯錫金錢管理法》（皆為大樂文化出版）。
目錄
序章 為何成為一流人才，都得會問「為什麼」？
奇異公司為何要創辦，克頓維爾管理學院？
為何奇異公司要的一流人才，必須懂得問「為什麼」？
AI時代來臨，你該擁有哪些能力才能生存？
讓你的技能×思維模式＝好結果
上7堂未來領導者的培訓課，改變你的行為思維
聚焦能力1 強化自己的強項，做好一件事！
對你來說，哪件事最重要？
當環境改變，你會移動你的價值觀？
你擅長聚焦自己的優點與強項？
失敗的原因有三個，你該如何避免？
別做聰明的人，要把ＥＱ練好才是關鍵！
用「周哈里窗」理論，挖掘真實的自我
聚焦能力2 練習在六十秒內，提出你的結論！
東方人喜歡聽指令，西方人喜歡平等溝通！
沉默，通常代表你已同意他的意見，因此……
提案時先用結論，讓對方一次抓到報告重點
三點一平面的決定法則，強化簡報說服力
【簡報技巧1】投影片不是主角，千萬別照著念！
【簡報技巧2】內容與精彩故事，才是感動關鍵
【簡報技巧3】用「ＡＢＣ」法則，練習正確的準備步驟
別低調做事，因為強者不必深藏不露
聚焦能力3 任務來臨時，得養成從高成本效益切入的習慣！
好業務不只在意自己的業績，更在意公司的營業額
任務來臨時，你是否習慣問「為什麼」？
嗅出第一線的資訊，你要有超越ＡＩ的敏感度
開會有人發言時，請你立刻思考自身觀點
從「ＡＭＯ方程式」判斷你在商場上的能耐
比人工智慧更靈活安排工作進度，你需要的是專注
聚焦能力4 不斷學習，成為扎實的「企業運動員」！
棉花糖實驗告訴你，延遲享樂是成功者關鍵的能力
拿6%的薪水投資自己，3年後拿到成功的門票
每一場歷練，都得養成回顧的習慣
你是喜歡尋找挑戰工作的人嗎？如果是……
不管正面、負面，能帶給你啟發的人都是「貴人」
隨時保持好奇心，你才不會自滿
栽培未來人才的祕訣：跑步機式的鍛鍊法
聚焦能力5 治好拖延病：不求100%，有70%就出手！
成功者週末不補眠，那他們都在做什麼？
拿出主動性再進化，不怕ＡＩ超越你
勇敢離開舒適圈，否則你無法在競爭中存活
等到資訊全部蒐集完才下決策，不如一開始就放棄
人工智慧也是從模仿開始，要學習就不要怕丟臉
聚焦能力6 從「高兩階的主管」的觀點，抓到做事的重點！
離職前，你要這麼問自己……
與其痛苦到每天想離職，不如做好準備隨時能離職
如何發揮強大的執行力？最簡單的方法是設定目標
想展現更多能耐，就得自己主動爭取機會
從「高兩階主管」的觀點，認清要做的重點
想超越自我期許，從成功者的具體做法看出端倪
聚焦能力7 管理者最難的智慧，就是有沒有放下、自嘲的勇氣！
一流管理者，不需要頭銜！
領導者給方向，管理者要求進度，你是哪一種人？
建立屬於自己的管理風格，很重要！
拋開「求回報」的心，相信「只要用心就是食神」！
別讓面子害了你，放下、自嘲才能化解隔閡
序
激發你的潛能，讓你擠進前15%的優秀工作者
提到世界最強企業，奇異經常榜上有名。大家都知道，奇異是美國發明家湯瑪斯．愛迪生於一八七八年創立的世界最大複合企業，同時也是聞名全球專出領導人才的公司。
一九五六年，奇異的領導者培訓機構「克頓維爾管理學院」設立於紐約州克頓維爾（Crotonville），是全世界第一所企業管理學院。
原本這是一個培訓幹部的組織，然而三十年前，有「二十世紀最佳經理人」美稱的奇異前董事長傑克‧威爾許（Jack Welch）就任執行長，大刀闊斧地加以改革之後，便轉型為專門「培訓領導者」的組織。
自此以來，克頓維爾管理學院被全球企業視為標竿，世界各地的經營者絡繹不絕地提出參訪要求。經營者認真學習與克頓維爾管理學院相關的知識，並研究學院的教學內容。由於這個世界第一的領導者培訓機構，三十多年來持續維持優良的名聲，不斷革新，時至今日，参訪要求仍源源不絕。
我在這個組織擔任日本地區負責人，兼任亞太地區專案經理，負責指導該地區的高階主管。
奇異各階層員工如果能力沒能擠進前十五％，就無法參加克頓維爾管理學院的領導力培訓。克頓維爾管理學院的培訓，基本上是遴選「世界最強企業」奇異中創造出最高業績的人，即「菁英中的菁英」來進行教育。未來的領導者與儲備幹部在此切磋琢磨，激發能力。
坦白說，指導這些人必須承受龐大壓力，但是站在教學立場，我也得到非常大的收穫。
第一，在教學過程中，我得知最基本的事項才是激發儲備幹部潛能的必備條件。雖然這是一般人習以為常的領悟，但是想要實踐並不容易。
其次，我常感受到許多人誤解「領導力」，例如：「等到升為經理或幹部後再學領導就好」，大家常以為要有相當的地位與頭銜，才能發揮領導能力。我一直在思索，說不定這些誤解才是阻礙商務人士成長的原因。
有鑑於此，我身為克頓維爾管理學院講師，負責指導持續創造頂尖業績的菁英，並搭配三十年開發商務人才的經驗，藉由實例統整相關理念與祕訣，協助各位讀者自我成長與進化。
在本書中，我更以我在奇異的親身經歷為基礎，告訴大家世界最強全球化企業強盛的祕密，尤其是率領企業內部人員接受什麼教育，以及我在教學現場所說的話語。如果各位能把自己當成培訓學員，應該就能認同我的說法。
本書的目標讀者，當然不限於在企業中開發人才的專員。書中不會提到培訓制度體系與課程細節，但願各位能領會那貫徹整個培訓過程的基本覺悟。
詳細資料
- ISBN：9789869644655
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 240頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
奇異公司為何要創辦，克頓維爾管理學院？
在進入奇異前，我不曾在外資企業工作過，提到外資企業，一般人應該會馬上聯想到英語能力。我之前工作時從來沒用過英語，不曾到國外留學，也不曾定居海外。我接受的英語教育，跟一般人沒什麼不同。
這樣的我，進入奇異時已經是個四十七歲的中年大叔，在這個有如雲霄飛車般的公司裡忙得天旋地轉，一年半之後，我已經能用不甚流利的英語，教導亞太地區的幹部培訓班。
我感覺到自己的英語能力進步飛快。除此之外，我也感受到，自己看人的眼光、培訓指導能力、課程開發能力及領導技能都進步了。
剛進公司時，我每天都提心吊膽，很怕不會英語的事曝光，搞不好三個月內就被炒魷魚（我面試時已聲明自己不會說英語，也不曾用英語教導學生）。連我都能開口說英語，多虧在奇異上班的菁英、促使員工不斷成長的企業文化，以及支援這一切的機制。工作三年後，我深刻體認到奇異就像一座讓人與事業不斷成長的巨大裝置。
在奇異工作的經驗，如果用西元來比喻，衝擊性幾乎和「西元前、西元後」不相上下，說是「奇異前、奇異後」也不為過。
進入公司前，我已經在商場打滾二十四年了。我想奇異會聘用我，相中的應該不是英語能力，而是在人才開發領域的經驗。正因為這樣的背景，我才能在克頓維爾管理學院工作這麼久。
然而，比較過去二十四年與在奇異七年半的工作經驗，就自我成長方面來說，密度與深度都是奇異的經驗大勝。我得到的體驗及教訓，在開發培訓課程及實際培訓時，都能發揮作用。此外，從二○一○年起，我在學員對克頓維爾管理學院的公司內外講師評選中，連續四年蟬聯世界第一的寶座，我認為這都是因為我持續學習，並且實際應用在培訓工作上，才能得到這份殊榮。
「克頓維爾管理學院是奇異的袐傳醬汁」這句話，出自我的前主管、奇異現任人力資源最高主管蘇珊‧彼得斯（Susan P. Peters）之口，而且也是我們克頓維爾管理學院工作人員最常說的一句話。
文章來源取自於：
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